三伏天的八月份，這些健康提醒請您收藏系列之二

三、登革熱

登革熱是由登革熱病毒引起的急性蚊媒傳染病,由攜帶登革熱病毒的伊蚊（花腳蚊）叮咬致病。

·傳播途徑：登革熱主要通過伊蚊（俗稱“花蚊”）叮咬傳播。人與人之間不會直接經(jīng)過呼吸道、消化道或接觸等傳播。

·如何預(yù)防：

1、盡量不要使用水缸等貯水容器，減少伊蚊的孳生場所。

2、家庭用貯水容器加蓋，勤清洗換水，至少每3-5天清洗換水一次。

3、做好家居清潔和環(huán)境衛(wèi)生，翻盆倒罐，定期清除家居環(huán)境積水，清除廢棄的容器，倒置暫時或閑置的容器，或搬到室內(nèi)存放，不能倒置的容器要用沙填平，舊輪胎不能放置在室外積水，以清除幼蟲的孳生地。

4、要牢記預(yù)防登革熱的“三句話”，預(yù)防登革熱，人人有責(zé)，大家要一起動手，積極消滅登革熱。

 

四、食源性疾病

食源性疾病以微生物（尤其是副溶血性弧菌和沙門菌）引起的感染為主。

·如何預(yù)防：

1、生熟食物分開處理和存放；

2、食物要煮熟煮透方可食用；

3、煮熟的食物要盡快食用；

4、吃剩的食物要放入冰箱，食用前徹底加熱。

 

此外，你還要注意這些！

雖然已經(jīng)過了立秋，但是八月份的白天仍然是高溫天氣，在某些情況下，如果稍不留神，也會出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。

1、避免室外高溫時段的活動

高溫使機體大量排出水分幫助散熱，加重機體的缺水，增加中暑風(fēng)險。

2、避免運動后立即吹空調(diào)或沖涼

強烈的溫差會使原本充血的肌肉組織內(nèi)血管迅速收縮，增加肌肉不穩(wěn)定的風(fēng)險，甚至誘發(fā)橫紋肌溶解癥。

3、避免過度鍛煉

過度鍛煉也可能誘發(fā)橫紋肌溶解癥。常規(guī)的急診治療并不復(fù)雜，但個別嚴(yán)重的病例可導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的腎臟受損。