轉陰后，為什么還感覺這么累？系列之一

近期，大批奧密克戎感染者已經轉陰，仍有網友表示，自己轉陰、癥狀好轉后，還是覺得身體很“虛”、很疲憊，也有網友擔心自己會不會復陽或二次感染。 

為什么會出現轉陰后仍感覺虛弱、疲憊的情況？北京大學人民醫(yī)院感染科主任高燕表示，“病來如山倒，病去如抽絲”。雖然已經轉陰了，但人體體力和功能的恢復還是需要時間的，大約需要兩到三周。這個時候不要太焦慮，要適當注意休息、加強營養(yǎng)，讓自己盡快回歸到正常狀態(tài)。 

據長江日報報道，武漢市金銀潭醫(yī)院感染疾病科主任文丹寧也表示，在疾病恢復的早期，肯定普遍存在疲乏、倦怠，因此，感染了奧密克戎BF.7后的活動也好，工作也好，都不能過度疲勞。自我感覺活動或者工作后特別的疲勞，體育鍛煉后心率、呼吸增快到自覺非常難受，這就是過量了。 

感染了奧密克戎BF.7后的整體的趨勢，是慢慢恢復。但每個人的體質不一樣，年齡不一樣，病情也不一樣，有的人恢復時間長，有的人恢復時間短。是靜養(yǎng)，還是恢復正常工作，都要根據自己的身體情況和平時的工作生活習慣來。 

恢復工作和運動的度應該是循序漸進，根據每個人的恢復狀態(tài)，開始工作和運動。強度以不感到疲勞為判斷標準。