趣味運動會 助力銀齡健康生活

為豐富老年人精神文化生活，提升身心健康水平，近日，按照市民政局“五社聯(lián)動”服務“一老一小”要求，光點社工中心在遼河街道晟華社區(qū)舉辦“銀齡趣味運動會”，30余位社區(qū)老人通過參與傳統(tǒng)運動項目，在歡聲笑語中鍛煉身體機能、提升視力追蹤能力。

本次運動會圍繞“健康樂齡”主題，精心設計兼具趣味性和鍛煉效果的活動項目。羽毛球場上，老人們揮拍擊球，通過眼部追蹤和手部協(xié)調(diào)提升動態(tài)視力；投壺環(huán)節(jié)中，參與者凝神靜氣，瞄準壺口精準投射，既考驗手眼配合又鍛煉專注力；傳統(tǒng)木射項目（古代保齡球）更是引發(fā)熱烈反響，老人們在滾動木球撞擊目標的游戲中，同步進行視力追蹤與肢體協(xié)調(diào)訓練?；顒蝇F(xiàn)場還特別設置健康知識講解區(qū)，社工結(jié)合項目動作科普護眼技巧和運動保健常識。

“這些游戲看著簡單，玩起來才發(fā)現(xiàn)特別考驗眼神！”72歲的張阿姨在連中三支投壺后興奮地說，“和街坊鄰居一起活動，眼睛跟著球轉(zhuǎn)，身體也舒展了，比在家看電視有意思多了。”活動最后，主辦方為每位參與者送上洗潔精、香皂等實用獎品，表彰老人們的積極參與。

據(jù)光點社工中心負責人介紹，針對老年群體普遍存在的視力衰退問題，本次運動會特別設計多維度視覺訓練環(huán)節(jié)，通過動態(tài)追蹤、精準聚焦等趣味互動延緩眼部機能退化。

“這場充滿活力的運動會不僅讓老人們在運動中重拾青春活力，更通過創(chuàng)新形式將健康管理融入日常生活，為社區(qū)養(yǎng)老服務工作提供了生動實踐樣本。”晟華社區(qū)黨委書記表示，社區(qū)將持續(xù)關注老年群體需求，適時推出八段錦教學、中醫(yī)理療體驗等“健康養(yǎng)老”系列活動，打造更多“家門口”的康樂平臺，構建科學適老的社區(qū)康養(yǎng)體系，助力銀齡群體樂享幸福晚年。