斷崖式降溫，凍手凍腳，當(dāng)心腦卒中！預(yù)防重點(diǎn)要記牢啦！系列之二

    二、怎樣預(yù)防腦卒中發(fā)生或復(fù)發(fā)？

1. 日常生活行為要注意：

（1）清淡飲食；

（2）適度增強(qiáng)體育鍛煉；

（3）克服不良習(xí)慣，如戒煙限酒、避免久坐等；

（4）防止過(guò)度勞累；

（5）注意氣候變化；

（6）保持情緒平穩(wěn)；

（7）定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早防早治。

2. 有相關(guān)疾病的患者應(yīng)重點(diǎn)注意：

（1）高血壓患者，應(yīng)注意控制血壓，堅(jiān)持服用降壓藥物；

（2）高脂血癥患者，應(yīng)注意控制膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，堅(jiān)持服用降血脂藥物；

（3）糖尿病患者和高危人群，應(yīng)積極控制血糖；

（4）房顫或有其他心臟疾病者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素。

腦卒中及高危人群在應(yīng)對(duì)寒潮天氣時(shí)，應(yīng)做好保暖措施，盡量減少外出，必要外出時(shí)要注意頭部、胸背、脖子和四肢的保暖。同時(shí)，注意休息，適度增加體育鍛煉，提升抵抗力，關(guān)注氣候變化。