春天里，5類兒童高發(fā)傳染病應(yīng)該這樣預(yù)防系列之五

1.有條件的家庭應(yīng)每日定時開啟空氣凈化器、紫外線消毒等設(shè)備。條件限制的家庭每日每個房間輪流通風(fēng)2～3次（早、中、晚三個時段）。開窗選擇對流窗，利于空氣流通，每次開窗通風(fēng)30～60分鐘。同時，勤打掃居家環(huán)境，勤曬衣被，讓病毒細菌無藏身之地。 

2.盡量避免去人群密集、空氣不流通的公共場所。如不得已必須外出，則應(yīng)規(guī)范佩戴口罩，可在一定程度上防止被傳染。普通的一次性醫(yī)用口罩和N95口罩都可以選擇。但戴口罩對于兒童來說，有很多弊端。比如呼吸阻力大。棉布、紗布口罩阻隔性欠佳，也不推薦給兒童使用。 

3.飯前便后、外出后，要用洗手液認真洗手?？醋o人接觸兒童前、替幼童更換尿布時、處理糞便后也要洗手，并妥善處理污物。出門在外，可隨身攜帶含有75%酒精的免洗洗手液或一次性擦手巾，進行手衛(wèi)生消毒。 

4.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰。個人用品如毛巾、牙刷、餐具，應(yīng)定期消毒。 

5.保持良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉身體。嬰幼兒可以采取被動鍛煉四肢的方法。春季氣候多變，應(yīng)根據(jù)天氣變化適時增減衣服。俗話說，早睡早起身體好。不熬夜，按時休息，確保睡眠充足，保證自身免疫力。

6.每天保證營養(yǎng)充足，飲食均衡，適當進食高蛋白食物、新鮮潔凈的蔬菜水果。青春期的青少年不要節(jié)食。

所有食物都要充分熟透后才能食用，不偏食不挑食，葷素搭配得當，不吃野生動物。 

7.預(yù)防接種是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，疫苗是阻擊各種傳染病發(fā)生的最佳手段，應(yīng)按時完成接種。 

8.如果出現(xiàn)上述傳染病的癥狀，盡早就診，進行規(guī)范的診治。