傳承八段錦 健康伴我行

為了豐富社區(qū)轄區(qū)居民文體活動，日前，慶華社區(qū)組織開展“傳承八段錦 健康伴我行”活動。

八段錦是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋時期，共有八百多年的歷史。它是一種形體運動與呼吸運動相結(jié)合的獨特健身法，通過宣暢氣血，展舒筋骼而達(dá)到運動養(yǎng)生的目的。

活動現(xiàn)場，社區(qū)居民們參與性極高，積極投入到練習(xí)環(huán)節(jié)當(dāng)中，大家熱情高漲，一遍遍地詢問動作技巧，呈現(xiàn)出熱鬧歡樂的景象。隨著八段錦的配樂，居民們緩緩抬起左腳，跟隨口令開始了八段錦的“雙手托天理三焦”的體式……不緊不慢地開始練習(xí)，動作干凈利落，剛勁有力，瀟灑自如。大家覺得每次練完微微出汗，整個身心都得到了放松，進(jìn)而緩解的疲勞。通過活動開展，增強了居民群眾的健身意識，促進(jìn)了和諧社區(qū)的建設(shè)和發(fā)展。

下一步，慶華社區(qū)將繼續(xù)豐富活動內(nèi)容，為社區(qū)居民提供更科學(xué)、更優(yōu)質(zhì)、更全面的健身活動。