秋喝一碗湯，遠(yuǎn)離秋季病，這十款湯，記得常喝！

以下10款秋季養(yǎng)生湯，不僅味道絕佳，還能強(qiáng)身固本，預(yù)防秋季小毛病，為家人的健康花1分鐘看看。

銀耳湯

建議搭配：紅棗，枸杞

補(bǔ)氣養(yǎng)血：秋天最常見的就是氣血兩虧，用銀耳搭配紅棗，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且能補(bǔ)氣養(yǎng)血，做成湯后更容易被人體吸收！

提高視力：秋天最容易出現(xiàn)眼干眼疲勞，尤其是經(jīng)常玩手機(jī)的人，常喝銀耳湯，能夠緩解眼疲勞，提高視力。

秋天困乏：秋天很容易感到疲勞，這就是秋乏，銀耳中含有豐富的維生素和鐵鉀，不僅能改善秋乏，并且可以增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗病毒。